Zumba volta a movimentar Laranjal do Jari com foco em bem-estar e apoio ao Janeiro Branco

As aulas de Zumba estão de volta em Laranjal do Jari e retomaram com energia, animação e uma mensagem que vai além da atividade física. Ao anunciar o retorno das turmas, a Prefeitura destacou a importância do cuidado com a saúde do corpo e da mente, associando a iniciativa à Campanha Janeiro Branco, que estimula a reflexão e a atenção à saúde mental durante o primeiro mês do ano.

Na reabertura das atividades, as alunas participaram vestindo camisa branca, em referência à campanha que usa a simbologia do início do ano como uma “folha em branco”, incentivando cada pessoa a reavaliar hábitos e estabelecer metas de autocuidado. O movimento Janeiro Branco foi criado em 2014 e passou a integrar oficialmente o calendário brasileiro com a Lei Federal 14.556/2023, fortalecendo ações de conscientização sobre bem-estar emocional, prevenção do adoecimento psíquico e combate ao estigma relacionado aos transtornos mentais.

A prefeitura enfatizou que a prática de exercícios físicos, quando orientada e realizada de forma regular, é uma aliada importante também na saúde mental. A relação entre movimento e bem-estar tem sido destaque em campanhas públicas e em iniciativas de saúde que defendem a atividade física como um recurso complementar na redução do estresse e na melhora da qualidade do sono, da disposição e do humor. No caso da Zumba, por unir dança e treino cardiovascular, a modalidade costuma atrair pessoas que buscam uma alternativa dinâmica e coletiva para manter a rotina ativa, além de favorecer o convívio social, um dos fatores associados à proteção emocional.

Em Laranjal do Jari, projetos com foco em atividade física já foram utilizados em anos anteriores como estratégia para promoção de qualidade de vida, com ações vinculadas a políticas de saúde e assistência social. A retomada das aulas reforça essa linha de atuação, ampliando oportunidades de lazer saudável e incentivando hábitos que contribuem para uma vida mais equilibrada.

A gestão municipal reforçou que a volta da Zumba integra o compromisso de estimular movimento, bem-estar e qualidade de vida para a população. A recomendação é que interessados acompanhem os canais oficiais para informações sobre locais, horários e inscrições, quando houver abertura de novas turmas.